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北京pk10八码倍投

时间:2019-09-17 11:15:28    来源:北京pk10八码倍投    作者:北京pk10八码倍投-知乎文库

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    正确的坐姿,可以缓解压力,释放紧张情绪;也不会给懒散的脂肪有可藏之处;也会使人的精神焕发,充满活力。每天只要有意识地注意调整姿态,体形就会在不知不觉中改变。有些时候,减肥并不像我们想像中那样的困难。正确的坐姿会让瘦身变得更简单。当然,这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的女性。我们也知道,这种肥胖多是30岁女性最常见的问题。特别是整天坐办公室的白领们,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,终有一天,会遭到镜子里难堪的体形无情的打击。那么,正确的坐姿应该是什么样呢?上身保持挺直,收小腹,下颌微收,骨盆端正,重心保持平稳,两下肢并拢。如果有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。

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